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Apuntarse al paro





Para pedir cualquier prestación, subsidio o ayuda del paro, acceder a los cursos de formación o simplemente poder acreditar que uno se encuentra desempleado es necesario lo que habitualmente se llama “apuntarse al paro”.

Cómo apuntarse al paro. Requisitos, documentación y trámites.

 

Cómo apuntarse al paro

 
Actualizado: 05/07/2019
 
¿Dónde hay que apuntarse al paro?
 
Con carácter general, en el Servicio Público de Empleo de tu Comunidad Autónoma. Sólo en Ceuta y Melilla lo hace el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal).
¿Dónde están los Servicios Públicos de Empleo de las Comunidades  Autónomas?
 
Lo más habitual es que el servicio estatal de empleo y los autonómicos compartan la misma oficina. Se puede consultar la oficina que corresponde a nuestro domicilio aquí (buscador de oficinas) o en las páginas web de cada servicio de empleo autonómico (ver listado).

 

Cómo apuntarse y solicitar el paro en cada Comunidad Autónoma

 
Dejamos un listado con información sobre cómo apuntarse al paro en cada comunidad y solicitar después la prestación por desempleo.
 
Pulsa el enlace de tu Comunidad Autónoma:

Cómo apuntarse y solicitar el paro en Madrid
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Cataluña
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Galicia
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Valencia
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Andalucía
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Extremadura
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Castilla y León
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Castilla-La Mancha
Cómo apuntarse y solicitar el paro en el País Vasco
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Baleares
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Murcia
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Canarias
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Aragón
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Navarra
Cómo apuntarse y solicitar el paro en La Rioja
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Cantabria
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Asturias
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Melilla
Cómo apuntarse y solicitar el paro en Ceuta
 

 

¿Hay que pedir cita previa al SEPE para solicitar la tarjeta de demanda de empleo?

 
No. No hay que pedir cita previa al SEPE (INEM).  La tarjeta del paro la dan los Servicios de Empleo autonómicos, no el estatal . Cada Comunidad Autónoma lo organiza de una manera; en la mayoría basta con acudir a la oficina normalmente, pero hay algunas que tienen su propio sistema de citas previas distinto del SEPE para atender temas de su competencia: formación, tarjetas de demandas de empleo, etc. Al final de este artículo tiene una serie de enlaces para que, pulsando el de su Comunidad Autónoma, tenga toda la información sobre si es necesario o no pedir cita previa para apuntarse al paro.

 

¿Qué documentos tengo que llevar a la oficina de empleo para apuntarme al paro?

 
Se debe acudir personalmente con un documento de identificación DNI, NIE, (en caso de ser extranjero, también el permiso de residencia y/o trabajo), la cartilla de la Seguridad Social (en caso de ser extranjero este documento lo aportará si ha trabajado antes en España) y justificantes de titulación profesional o académica si está en posesión de alguna; títulos, diplomas, acreditaciones profesionales, permisos de conducir, etc.

 

¿A qué me comprometo al apuntarme al paro?

 
Apuntarse al paro genera derechos y obligaciones. Las obligaciones son lo que se denomina “el compromiso de actividad”, que muy resumidamente consiste en :

  • Buscar activamente empleo
  • Presentarse a cubrir las ofertas de empleo que le faciliten los servicios públicos de empleo, entregando antes de 5 días el justificante en su oficina de empleo
  • Aceptar las colocaciones adecuadas.
  • Participar de forma activa en las acciones de información, formación, inserción, trabajos de colaboración social, etc.
  • Renovar la demanda (sellar el paro) en la forma y fechas establecidas.En el propio Documento de Alta y Renovación de la Demanda de Empleo (DARDE) se indica la fecha de renovación, que se puede hacer por internet o acudiendo en persona a la oficina de empleo.
  • Comparecer ante el SEPE (INEM) o los Servicios Públicos de Empleo Autonómicos cuando se le requiera.
  • Informar en la oficina de empleo de cambios de situación: cambio de domicilio, desplazamiento al extranjero, baja médica, variación del número de hijos, etc.

 

¿Sirve de algo apuntarse al paro?

 
Al apuntarse al paro, la tarjeta de demanda de empleoes el documento con el que legalmente una persona puede demostrar que está en paro. Es imprescindible para poder acceder a cualquier ayuda o prestación por desempleo, a los cursos de formación, o para optar a ofertas de trabajo que gestionen los servicios públicos de empleo. En la entrevista en el servicio de empleo se elaborará un perfil del trabajador, conforme a su experiencia, titulación, etc, para que pueda recibir ofertas de empleo.
 
Apuntarse al paro es muy importante para poder beneficiarse de muchos recursos públicos y recibir prestaciones y ayudas. En este artículo damos 10 razones por las que es importante apuntarse al paro (+info).
 

10 razones para estar inscrito como demandante de empleo


 

 

Información relacionada: 5 razones por las que es conveniente seguir sellando el paro aunque no se cobre nada.

 




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198 comentarios en “Apuntarse al paro”

  1. Únete a nuestro grupo de facebook
  2. Buenas,
    quisiera pedir cita previa para solamente “apuntarme al paro” para las oficinas de empleo en Lleida. A la hora de hacerlo por internet no sé que opcion marcar, para solamente pedir cita previa para apuntarme al paro. Me podriais decir que opcion marcar? Gracias.

    Responder
    • Hola Angel. Para apuntarse al paro no tiene que pedir la cita al SEPE (INEM, organismo estatal), ya que el alta como demandante de empleo es algo que gestionan los servicios de empleo de cada Comunidad autónoma, el SOC en Cataluña en concreto. Si únicamente se va a dar de alta en el paro, tiene que dirigirse directamente a la oficina de empleo. En este enlace del SOC tiene más información sobre cuestiones relativas a la demanda de empleo ver (+info). Un saludo

      Responder
  3. hola buenas quiero pregontar por ayuda yo cobrando ayuda me han dado 4meses solo lo que cotizado y ahora voy avivir en otra provencia quero saber se puedo sellar esa ayuda y que piden y se hay otra ayuda despuies de este ayuda tengo encargo familiar gracias

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  4. Hola
    Actualmente tengo 17 años para cumplir 18 en diciembre.
    Amigos cercanos me han dicho que me puedo apuntar al paro pero no estoy seguro de eso me gustaría saber si es verdad eso.
    También estoy estudiando y haciendo un curso de monitores de tiempo libre y ya anteriormente de de premonitores y ahora trabajando en un colegio donde apoyo a niños de entre 6 a 10 años.

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    • Hola. Es posible apuntarse al paro a partir de los 16 años, que es cuando uno, con autorización de sus padres, puede empezar a trabajar. Lo que tienes que tener en cuenta es si te interesa estar apuntado al paro tan pronto, porque si estás estudiando y te llaman para hacer un curso de formación o algo similar, no podrás simultanearlo con lo que estés haciendo ahora.

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  5. voy a solicitar prestacion al paro y me he dado cuenta que tengo el dni caducado ya he pedido cita para renovarlo pero me la dan a finales de este mes, se puede arreglar los papeles con carnet de conducir??

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    • Hola Bárbara. Con aplicación literal de la Ley podrían denegarle la tramitación, pues el carné de conducir no sustituye al DNI como documento para acreditar la identidad. Otra cosa es lo que haga el concreto en esa situación el funcionario que le atienda. Conozco ambos casos, unos en que lo han permitido y otros en los que no. De todos modos tenga en cuenta que el plazo para solicitar la prestación por desempleo es más amplio de lo que parece. Consulte este artículo plazo para pedir el paro (+info). Un saludo

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  6. Buenas, quisiera saber si, siendo estudiante universitario en una ciudad distinta a la ciudad en la que estoy empadronado puede demandar empleo donde estudio. Gracias

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    • Se puede inscribir como demandante de empleo en cualquier localidad, pero en algunas Comunidades Autónomas le pedirán el volante de empadronamiento que justifique su residencia en dicha comunidad. No hay un criterio uniforme en todo el país, por lo que tendrá que consultar los requisitos del servicio público de empleo autonómico de su comunidad. Tiene los enlaces aqui servicios de empleo en cada comunidad autónoma (+info). Un saludo

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  7. Hola. Soy un estudiante universitario,tengo 23 años. Recientemente me he quedado huérfano, nunca he cotizado y ni he estado apuntado al paro. Quería saber que tipos de oportunidades puedo tener si me apunto,y si en algún caso recibiré algún tipo de ayuda. Gracias.

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    • Si nunca ha cotizado puede inscribirse como demandante de empleo. No podrá recibir ayudas económicas hasta que comience a trabajar, pero al ser demandante de empleo podrá acceder a cursos de formación gratuitos, sesiones de orientación laboral, ofertas de empleo, etc. Sobre los cursos tiene más información en este enlace cursos del INEM. Por el tema de la orfandad, supongo que ya se habrá informado en el INSS (Instituto Nacional de la Seguridad Social) sobre si puede recibir algún tipo de prestación. Un saludo.

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  8. Hola, quisiera saber en q provincias me puedo apuntar online al desempleo !!
    las veces q e ido ahi mucha gente y quiera ahorrarme es tiempo
    Gracias

    Responder
    • Buenas tardes. La inscripción como demandante de empleo la gestionan los servicios públicos de empleo de cada Comunidad Autónoma. Cada una tiene requisitos específicos a la hora de hacerlo a través de internet, aunque en la mayoría al final hay que ir a la oficina en persona. Por otro lado, usted no se puede inscribir en la provincia que quiera, sino allí donde tenga su domicilio o empadronamiento. En este enlace tiene un listado de los servicios de empleo de cada Comunidad. Busque la de su domicilio y entre en el portal web autonómico, donde le explicarán los requisitos para apuntarse al paro Servicios autonómicos de empleo (+información). Un saludo.

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  9. Buenas.

    ¿Sirve de algo apuntarse al paro si no se tiene derecho a prestación (no he cotizado lo suficiente)?

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    • Hola Carlos,buenas tardes.
      Sí, por supuesto.Tenga en cuenta que si usted figura como demandante de empleo podrá recibir de la Oficina de empleo donde esté apuntado:
      -Ofertas de trabajo sobre las preferencias de empleo que usted haya señalado.
      -Cursos de formación gratuitos para reciclarse laboralmente.

      También algunas ayudas exigen entre otros requisitos, ser parado de larga duración, como sucede con el Plan Prepara o la Renta Activa de Inserción.

      En ocasiones, se valora positivamente la antigüedad como demandante de empleo (tiempo que uno está apuntado) para poder acceder a distintos programas de recolocación laboral o de promoción del empleo para colectivos que pueden estar en riesgo de exclusión laboral.Es decir, para poder formar parte de uno de estos programas se requiere que el desempleado tenga un mínimo de tiempo apuntado.
      Un saludo, Marcos.

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  10. Presente solicitudes para cursos en el inaen y no tuve suerte vi un curso pagado pero al coincidir mis horarios no he podido sellar la tarjeta del paro y no se si tengo que apuntarme de nuevo o que tengo que hacer pq llevo un mes en este curso

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    • Hola buenos días. Si no renovó su demanda de empleo, estará dada de baja. Cuando le interese inscribirse de nuevo como demandante de empleo tendrá que solicitarlo como un alta nueva en su oficina del INAEM. Si ahora está haciendo el curso y no tiene disponibilidad quizá sería lógico esperar a finalizar el curso para apuntarse al paro, salvo que por cualquier motivo tenga interés en ganar antigüedad como demandante de empleo. Un saludo

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  11. hola buenas
    soy hijo de un guardia civil y he estado siempre asegurado con ISFA y creo que no tengo cartilla de la seguridad social, ¿me hace falta para apuntarme al paro? y ¿si me hace falta que debo hacer? gracias

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    • Hola buenas tardes. Acuda directamente a la oficina de empleo a inscribirse con su DNI. La cartilla de la Seguridad Social hay que presentarla si se ha trabajado con anterioridad. Un saludo

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  12. Buenas tardes.
    Quería realizar una consulta. Me han seleccionado para realizar un curso de Femxa y me comentan que durante la duración del curso me darían de baja la demanda de empleo y por lo tanto no tendría que sellar hasta que finalice el curso pero sí continuaré cobrando la prestación durante los meses de curso. ¿Es esto cierto?

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    • Hola Alicia. Yo seguiría sellando la tarjeta del paro y antes de nada me informaría en la oficina de empleo porque podría perder la antigüedad o la prestación. un saludo.

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  13. Hola. En el supuesto de quedarme en paro… DECIDO NO TRAMITAR LA PRESTACIÓN (pongamos que me correspondieran 2 años) ¿Pasan los 15 días, y empezarían a descontar días de esos 2 años? PASADO UN AÑO, DECIDO TRAMITAR, ¿ahora ya sólo me quedaría un año? Esto es así de absurdo o lo he entiendo yo mal. Gracias por responder.

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    • Hola buenas noches. Es como lo ha entendido usted. Para pedir el paro hay un plazo de 15 días hábiles, pasado el cual no se pierde el derecho, pero si se hace la solicitud fuera de plazo tiene una penalización que consiste en que deja de cobrar tantos días como haya entre el primero en que pudo haber cobrado la prestación y el día en que fuera de plazo la solicitó. Basicamente es lo que comenta, perdería un año de prestación. Lo que no se si conoce es que si usted no pide la prestación, pasa un año y tiene por ejemplo un contrato de dos meses, al finalizar ese contrato temporal podría solicitar la prestación con los dos años acumulados de paro más los dos meses de nueva cotización, esta vez sin penalización. Lo que es importante si se hace esto es que el último contrato sea real y no una simulación con la finalidad de cobrar el paro fuera de plazo. Es algo que el SEPE analiza en estos casos. Responder

  14. hola quería preguntarles una cuestión: soy extranjero y solo tengo el permiso de residencia , ( no de trabajo) , con este permiso me puedo apuntar al inem? desde ya muchas gracias

    Responder
    • Si, debe acudir personalmente a la Oficina de empleo que le corresponda por su domicilio de residencia. Acompañe su NIE y su permiso de residencia y también los justificantes de titulación profesional o académica si está en posesión de alguna; títulos, diplomas, acreditaciones profesionales o permisos de conducir.

      Responder
  15. El cómputo del plazo de 15 días para solicitar la tarjeta de demanda de empleo comienza el día del despido o el día de finalización de las vacaciones pendientes de disfrutar?
    Muchas gracias.

    Responder
  16. Buenas, el dia 14/12/12 acabe en la empresa por despido colectivo y en el finiquito me pone que me quedaban 10,21 dias de vacaciones, puedo ir ya apuntarme al paro y solicitar la prestacion???
    gracias!

    Responder
    • Hola Vicente. Aún no puede solicitar la prestación, tiene que esperar a que pase el último día de vacaciones, pues hasta entonces estará usted en situación de “alta asimilada”, cotizando a la Seguridad Social. Se lo explicamos aqui paro y vacaciones no disfrutadas. Un saludo

      Responder
  17. Tengo una duda, ya que al quedarme en paro he solicitado cita previa, pero ¿debo darme de alta en el paro sin esperar a la cita o se hace todo a la vez?, ¿en la misma fecha de la cita, primero el alta como parado y después solicitar la prestación por desempleo?
    Gracias y saludos

    Responder
    • Puede hacerlo todo a la vez el día que vaya a la cita previa, pero si tiene tiempo yo le recomiendo que no espere a la cita y se de de alta como demandante de empleo unos días antes. Lo hará con más calma y se podrá informar mejor de todo. Se lo explicamos en este artículo cómo inscribirse en el paro. Un saludo

      Responder
  18. Buenos días,
    Se me termina la baja por maternidad el 19/12 y mi contrato de trabajo terminó el 30/08, por lo que me quiero apuntar al paro.
    ¿Cúando me tengo que apuntar el mismo día 19 o al día siguiente?
    MUCHAS GRACIAS

    Responder
  19. Buenas tardes,
    Hace tres meses me di de alta en prestaciones por desempleo, hace un mes me di de baja de las prestaciones por motivos de explotación familiar para la vendimia. Ahora estoy a la espera de que llegue mi cita para volver a darme de alta de las prestaciones. Hoy tenía que haber fichado la tarjeta del paro, pero no me deja, dice “debido a mi situación”. Mi pregunta es, si al darme de baja de las prestaciones mi tarjeta de paro ya no es válida, y tengo que hacerme una nueva cuando vuelva a darme de alta, por eso no me deja fichar, o que es lo que puede haber pasado. Gracias por su atención,
    Saludos, Ana

    Responder
    • Hola buenas tardes. Entiendo que usted pidió la suspensión de la prestación porque iba a estar de alta. En ese momento la demanda de empleo también queda suspendida, porque no puede estar a la vez dada de alta como demandante de empleo y como trabajadora y tiene usted que reactivarla. Tendrá que contactar con el Serviciol Público de Empleo. El día que tenga la cita previa asignada, cuando vaya a hacer la gestión de reactivar la prestación solicite también la de la tarjeta de la demanda, o si lo prefiere puede ir a la oficina de empleo antes para reactivar la tarjeta del paro, ya que es competencia de los servicios públicos de empleo todo lo relativo al sellado y control de demandas y para eso no es necesario solicitar cita previa.https://loentiendo.com/mis-datos-inem-internet/. Un saludo

      Responder
  20. hola, soy rumana, he trabajado en 2010 con contrato de trabajo solamente un mes, queria preguntar que necesito apuntarme en INEM, por una demanda de empleo
    Gracias

    Responder
  21. Me despiden el 31/7/2012 y voy al acto de conciliación por no estar conforme. ¿Este acto de conciliación en caso de acuerdo e indemnizacíón paraliza las fechas establecidas de solicitud de empleo e inscripción al paro y comienzan a contar las fechas desde la emisión del acta de conciliación o por el contrario tengo que hacer todo como si no existiera este acto de conciliacion?. Muchas gracias

    Responder
    • Hola Angel. Le transcribo la respuesta que da el SEPE INEM en estas consultas:

      Responder

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