Cómo apuntarse y solicitar el paro en Cataluña

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Explicamos paso a paso cómo apuntarse y pedir el paro.  Alta como demandante de empleo y solicitud de prestaciones en CATALUÑA.

Como apuntarse y solicitar el paro en Cataluña

 

Las oficinas de empleo en CATALUÑA

Actualizado: 06/09/2026

TIENES QUE SABER QUE:  en todas las oficinas de empleo conviven dos administraciones distintas:

  1. El Servicio Público de Empleo estatal (SEPE, antiguo INEM).
  2. El Servicio Público de Empleo autonómico, que en cada comunidad tiene un nombre distinto:  SOC en Cataluña, INAEM en Aragón, LANBIDE en País Vasco, LABORA en Valencia, SOIB en Baleares, SAE en Andalucía, SEXPE en Extremadura, etc.

Ejemplo real de entradas a distintas oficinas de empleo:

Hay dos administraciones en cada oficina de empleo

Cada una de las dos administraciones tiene sus propias funciones, trabajadores y sistema de cita previa.

  • Los Servicios de Empleo autonómicos se encargan de todo lo que tiene que ver con el alta como demandante de empleo, cursos de formación, ofertas de trabajo, etc.  En CATALUÑA es el SOC, Servei Públic d’Ocupació de Catalunya.
  • El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) es quien se encarga del pago de prestaciones (paro, subsidios, RAI, etc).

¿Qué tengo que hacer para apuntarme y pedir el paro en CATALUÑA?

 

1º- Lo primero de todo:  es obligatorio apuntarse al paro, es decir, inscribirse como demandante de empleo

Esto se hace necesariamente a través de los Servicios Autonómicos de Empleo (SOC en Cataluña, no el SEPE).   Uno se apunta al paro y con esto, el servicio autonómico de empleo le entregará la tarjeta de demanda de empleo, que un documento que hay que renovar cada tres meses y sirve para demostrar que una persona es demandante de empleo, es decir, que está apuntada al paro.

Enlace para apuntarse al paro en CATALUÑA: https://serveiocupacio.gencat.cat/es/tramits/tramits-persones/inscriu-te-com-a-demandant-docupacio/index.html

Una vez apuntadas al paro, hay personas que por el momento no tienen derecho a ayudas económicas y tan solo quieren apuntarse al paro para hacer cursos de formación, acceder a ofertas de trabajo o acumular antigüedad como demandantes de empleo y otros motivos.  Con la inscripción en el Servicio de empleo autonómico es suficiente.

Sin embargo, hay otras personas que si tienen derecho a pedir una prestación o subsidio por desempleo porque cumplen requisitos.    Estas personas, una vez que ya se han apuntado al paro,  tienen que pedir la ayuda económica a través del SEPE, como explicamos a continuación.

2º- Quien vaya a pedir una prestación económica del paro, tiene que pedir cita previa en el SEPE.

Para solicitar la ayuda económica por desempleo es obligatorio haberse haberse apuntado previamente en el servicio autonómico de empleo (el paso anterior) y luego pedir cita previa en el SEPE, ya que el Servicio Público de Empleo Estatal no atiende si no es con cita previa.

La cita previa para el SEPE se puede conseguir de dos formas:

RESUMIENDO

Para pedir el paro, primero hay que inscribirse como demandante de empleo en el Servicio de Empleo Autonómico de  Cataluña (SOC).

Luego, mediante cita previa obligatoria, hacer el trámite de solicitud de la ayuda por desempleo al SEPE (servicio de empleo del Estado)

¿Qué tipo de ayudas económicas por desempleo se pueden pedir en CATALUÑA?

Estas ayudas están reguladas en la Ley General de la Seguridad Social y son las mismas en toda España, por eso las gestiona el SEPE. Hay estos tipos:

 

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