Tengo varios trabajos. Si pierdo uno ¿puedo cobrar el paro?

por Oscar de las Heras

Actualmente abundan las ofertas de empleos temporales y a tiempo parcial y es cada vez más habitual que un trabajador tenga dos trabajos de pocas horas como forma de llegar a fin de mes. ¿Qué sucede cuando pierde uno de ellos?

¿Puedo cobrar el paro si pierdo uno de mis dos trabajos?

Actualizado: 10/09/2026

Cuando se tienen varios trabajos y se pierde uno de ellos, la posibilidad de cobrar el desempleo dependerá de la jornada de trabajo que se hacía en el trabajo perdido y de la que aún se mantenga en los otros empleos. Veamos las posibles situaciones.

1. El trabajador que tiene 2 empleos, uno a tiempo completo y otro a tiempo parcial. Pierde el trabajo a tiempo completo, pero sigue trabajando a tiempo parcial.

La prestación por desempleo y los subsidios son compatibles con el trabajo a tiempo parcial, por lo que si se pierde un trabajo a tiempo completo y se mantiene el trabajo a tiempo parcial, se podrá pedir el paro, si se cumplen todos los requisitos.

En estos casos no es necesario estar completamente desempleado para pedir el paro. Basta con que se haya finalizado un trabajo de forma involuntaria y que el otro trabajo que se conserva sea a jornada parcial.

En este caso, la duración del paro se calcula teniendo en cuenta todo el tiempo cotizado en los 6 años anteriores, siempre que no se hayan utilizado para pedir otras prestaciones. Se tienen en cuenta todas las cotizaciones: las del trabajo que se ha acabado, las del trabajo que se mantiene, las de todos los trabajos anteriores…

El importe a cobrar se calculará teniendo en cuenta los últimos 180 días cotizados antes del cese en el trabajo, incluyendo también todas las cotizaciones que se han hecho en esos días en ambos trabajos. Ahora bien, la forma en la que se cobra este paro dependerá de si te han concedido la prestación contributiva o un subsidio:

• Si te conceden la prestación contributiva: De la cantidad total de paro que deberías cobrar, se descontará matemáticamente la parte proporcional a la jornada del trabajo a tiempo parcial que mantienes (si mantienes un 25% de jornada, te quitarán el 25% del dinero del paro).
• Si te conceden un nuevo subsidio por desempleo (tras la reforma de noviembre de 2024): Se aplicará el llamado Complemento de Apoyo al Empleo (CAE). Ya no se resta una proporción exacta, sino que cobrarás una cantidad fija establecida en las tablas del CAE, que depende de tu porcentaje de jornada y del trimestre de cobro en el que te encuentres, con un máximo de 180 días de compatibilidad.

Ejemplo de prestación contributiva:

Marta trabaja a jornada completa de lunes a viernes en una oficina, haciendo 40 horas, y además trabaja los fines de semana 10 horas en una tienda. Marta es despedida de su contrato en la oficina y acude a pedir el paro. A Marta se le tienen en cuenta todos los días cotizados antes de ser despedida dentro de los últimos 6 años, dando igual en qué trabajo los ha cotizado. Igualmente se tienen en cuenta las cotizaciones de los últimos 180 días a la hora de calcular la cuantía de prestación. Con todos los cálculos anteriores, resulta que Marta debería cobrar de prestación contributiva 800 euros al mes.

Sin embargo, como Marta mantiene el trabajo en la tienda a tiempo parcial de 10 horas semanales, que es el 25 % de la jornada completa, recibirá solo el 75 % de la prestación, es decir 600 euros, ya que se le descuenta la parte proporcional a la jornada que sigue trabajando.

2. Trabajador que tiene 2 trabajos, uno a tiempo completo y otro a tiempo parcial. Pierde el trabajo a tiempo parcial, pero sigue trabajando a tiempo completo.

En este supuesto hay que distinguir entre el nivel contributivo y el nivel asistencial (subsidios):

Si solicitas la prestación contributiva por desempleo, no podrás cobrarla, ya que legalmente es incompatible mantener un contrato a jornada completa con el cobro de la prestación. Lo que sucede es que las cotizaciones que tienes acumuladas del trabajo parcial no se perderán, sino que serán guardadas y tenidas en cuenta para futuras prestaciones cuando pierdas el trabajo a tiempo completo.

Excepción importante (Los nuevos subsidios): Tras la entrada en vigor de la reforma de los subsidios (Real Decreto-ley 2/2024), los subsidios por desempleo SÍ son compatibles con el trabajo a tiempo completo a través del Complemento de Apoyo al Empleo (CAE). Si el SEPE te reconoce un subsidio y mantienes o consigues un trabajo a tiempo completo, podrás seguir cobrando una parte del subsidio (según los tramos del CAE) durante un máximo de 180 días.

Ejemplo clásico de prestación contributiva:

Marcos, de 30 años, trabaja como camarero a tiempo completo en un restaurante, y además los fines de semana trabaja como camarero en un bar de copas por las noches, trabajando 16 horas. A Marcos le despiden del bar de copas, pero sigue trabajando 40 horas en el restaurante, por lo que no puede pedir la prestación contributiva por el despido en el bar de copas, por seguir teniendo un trabajo a tiempo completo.

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3. Trabajador que tiene 2 trabajos a tiempo parcial y pierde uno de ellos, pero conserva el otro

Este es el caso más habitual. Como hemos explicado, se puede cobrar el paro (si se cumplen los requisitos) y continuar trabajando a tiempo parcial.

Se tendrán en cuenta todas las cotizaciones hechas en los últimos 6 años, tanto en estos dos trabajos parciales como en anteriores, y se calculará la prestación con las cotizaciones de los últimos 180 días, hechas en todos los trabajos que se hayan tenido en esos días.

Si se te reconoce la prestación contributiva, la cantidad se verá reducida en proporción exacta a la jornada que realices en el trabajo a tiempo parcial que aún mantienes. Si se te reconoce un subsidio, se aplicarán las tablas del Complemento de Apoyo al Empleo (CAE).

Ejemplo (Prestación contributiva):

María trabaja por las mañanas a media jornada, 4 horas diarias, en una papelería y por las tardes, otras 4 horas diarias como teleoperadora. La papelería cierra y despide a María, por lo que pide el desempleo por este despido. A María le tienen en cuenta el número de días cotizados tanto en la papelería como en la empresa de teleoperadora a la hora de calcular la duración del paro. Y tendrán en cuenta las cotizaciones de los últimos 180 días tanto de teleoperadora como en la papelería a la hora de calcular la cuantía de la prestación, en este caso 1.000 euros. Pero como sigue trabajando al 50% de la jornada, haciendo media jornada como teleoperadora, verá reducida la cuantía de la prestación contributiva que va a recibir al 50%, cobrando 500 euros de paro.

4. Trabajador que tiene 3 trabajos a tiempo parcial. Pierde uno de los trabajos a tiempo parcial, pero sigue trabajando en los otros dos.

En este caso, si solicitas la prestación contributiva por el trabajo que pierdes, el SEPE lo permitirá siempre que la suma de las jornadas de los otros dos trabajos no llegue a la jornada completa (40 horas semanales o el tope de convenio).

Si no se llega a la jornada completa, se podrá cobrar la prestación contributiva, aunque restando la parte proporcional equivalente a la suma de las jornadas que se trabajan en los otros dos trabajos. (Nuevamente, si se trata de un subsidio, entrará en juego la compatibilidad del CAE, incluso si la suma llega a jornada completa).

Ejemplo 1 (Prestación contributiva):

Pablo tiene 3 trabajos: uno de repartidor de periódicos de 10 horas semanales, otro de fontanero de 30 horas semanales, y los fines de semana de animador en un centro infantil de 10 horas semanales. A Pablo se le acaba el contrato de animador, y no puede pedir la prestación contributiva al perder este trabajo, ya que entre los otros dos trabajos que mantiene suma 40 horas, llegando a la jornada completa.

Ejemplo 2 (Prestación contributiva):

Pablo tiene 3 trabajos: uno de repartidor de periódicos de 10 horas semanales, otro de fontanero de 10 horas semanales, y los fines de semana de animador en un centro infantil de 10 horas semanales. A Pablo se le acaba el contrato de animador, y pide el paro, ya que entre los otros dos trabajos únicamente suma 20 horas (media jornada).

Se tendrán en cuenta las cotizaciones en todos sus trabajos en los últimos 6 años a la hora de calcular la duración del paro, y las cotizaciones en los últimos 180 días para la cuantía base. En este caso esa cuantía resulta ser de 900 euros al mes, pero como sigue trabajando a media jornada entre los dos trabajos que mantiene, cobrará la mitad de la prestación, es decir 450 euros.

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Aclaraciones importantes

Respecto a todo lo dicho es necesario tener en cuenta algunas cuestiones:

• La reducción de la cuantía que se hace por estar trabajando a tiempo parcial no supone que el tiempo reconocido de prestación se alargue proporcionalmente. Es decir, que si se mantiene un trabajo que es del 25% de la jornada, la cuantía del paro se reducirá un 25%, pero el tiempo reconocido de paro no se verá alargado; los meses se consumen a la misma velocidad.
• Normalmente se entiende que la jornada completa es de 40 horas semanales, pero habrá que ver en casos concretos la que establece el Convenio Colectivo de aplicación, ya que puede ser inferior.
• En caso de perder el trabajo que aún se mantenía, será necesario acudir a la oficina de empleo a notificar este hecho y solicitar que se recalcule la prestación o el subsidio, al no tener ya la reducción por mantener otro trabajo parcial. En este caso, si la prestación o el subsidio no se ha agotado, se empezará a recibir su cuantía entera.
• En caso de encontrar otro trabajo a tiempo parcial, será necesario acudir a la oficina de empleo a notificar este hecho.

Información relacionada

• Cómo cobrar el paro y trabajar a tiempo parcial
• Guía de los subsidios y prestaciones por desempleo
• Artículo 15 del Real Decreto 625/1985 de protección por desempleo

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