¿Cómo puedo saber cuándo me termina el paro?

No todas las prestaciones y ayudas por desempleo tienen la misma duración, depende del tipo de ayuda.

Sin embargo, hay varias formas en las que el trabajador puede conocer en todo momento cuánto tiempo le queda de paro.

Duración de las ayudas y prestaciones por desempleo

Actualizado: 06/01/2026

Hay ayudas que tienen una duración fija y otras dependen de las circunstancias personales del trabajador.  Por ejemplo, la prestación contributiva por desempleo (el paro normal por haber cotizado más de un año), tiene una duración que depende del tiempo que ha cotizado por desempleo el trabajador.  Otras ayudas, como el subsidio para mayores de 52 años, por ejemplo, tienen la misma duración para todos:  una vez aprobado, se mantiene hasta la edad legal de jubilación del trabajador.

Por lo tanto, es fundamental conocer qué tipo de prestación o subsidio se está cobrando.

¿Cómo saber cuánto tiempo me queda de paro?

Hay cuatro formas de poder conocer cuánto tiempo queda aún de paro por cobrar:

1. Consultar la resolución escrita del SEPE.  Cuando el Servicio Público de Empleo aprueba una ayuda o prestación, envía al trabajador por escrito por correo en el que le indica que se ha aprobado su solicitud, lo que cobrará al mes y hasta qué día exacto tendrá derecho a esa prestación.  Abajo te mostramos un ejemplo real.
2. Consultarlo por Internet a través de la web del SEPE.  Por Internet y con unos requisitos muy sencillos, se pueden comprobar los pagos que hace el servicio de empleo y los días exactos que quedan de prestación o ayuda. En esta guía lo explicamos:  cómo comprobar los datos de tu prestación en la web del SEPE .
3. Consultarlo a través del servicio de información telefónica del SEPE.   En horario de 9 a 14 horas en días laborales, el Servicio de Empleo informa por teléfono de todos los detalles de la prestación que está cobrando el trabajador.  El número de información general telefónica del SEPE es el 060.
4. Pedir cita previa para ser atendido presencialmente en la oficina de prestaciones del SEPE.  Teniendo en cuenta lo complicado que está conseguir una cita previa en el SEPE, esta es la última opción, pero al menos existe.

Normalmente el SEPE envía una notificación por carta cuando se termina la ayuda, indicando si hay otras ayudas posteriores, pero esta información no siempre llega o es exacta. Por eso es imprescindible conocer todas las opciones disponibles y en caso de duda, pedir cita previa en la oficina de empleo y consultarlo.

Este es un ejemplo de resolución del SEPE, en el que se señala cuándo termina la duración del subsidio de mayores de 52 años: el 01/03/2030 en el caso de este trabajador:

 

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