¿Se te olvidó sellar el paro?
Sellar la demanda de empleo (la tarjeta del paro) es obligatorio. Si no se hace, las sanciones pueden suponer un mes sin recibir la prestación o el subsidio y en determinados casos, la pérdida total de las ayudas
Explicamos el modo de presentar alegaciones y cuál es el procedimiento a seguir en caso de sanción.
¿Qué se puede hacer si te ha olvidado sellar el paro?
Actualizado: 06/09/2026
Actualmente en 2026 en todas las Comunidades Autónomas es obligatorio sellar la demanda de empleo y no hacerlo implica la suspensión del cobro de prestaciones, además de la sanción.
Si se te ha pasado el plazo, te damos estas recomendaciones:
Lo primero de todo, comprueba cuánto tiempo ha pasado desde el día en que tendrías que haber sellado.
- Si estás en el mismo día de renovar, pero ya han cerrado las oficinas, puedes intentar sellar la tarjeta por Internet, siempre que tengas DNI electrónico, firma digital o bien te hayas dado previamente de alta como usuario con contraseña en la oficina de empleo. En algunas comunidades se puede sellar con los llamados “datos de contraste”, es decir, DNI, fecha de alta de la demanda, etc. En Canarias, Baleares y Navarra se puede sellar llamando por teléfono.
- Si estás en el mismo día de sellar, pero lejos de tu oficina de empleo aunque en horario de oficina acude a cualquier oficina de empleo para sellar la demanda. Posiblemente te preguntarán por el motivo por el que no sellas en tu oficina habitual, pero si por ejemplo te has desplazado para una entrevista de trabajo, no te pondrán problemas. Recuerda que también puedes sellar por Internet durante las 24 h. del día de la renovación y que incluso a través de Internet, el sistema en ocasiones permite sellar también el día siguiente.
- Si se te ha pasado el plazo por un sólo día o dos, acude inmediatamente a tu oficina de empleo. No lo dudes ni lo dejes pasar más tiempo, ve a la oficina a primera hora. No es necesario pedir cita previa, acude directamente, porque la renovación del paro no la gestiona el SEPE (el organismo estatal), sino el Servicio de Empleo de tu Comunidad Autónoma y son más flexibles en cuanto al acceso sin cita previa. No hay una regla escrita, pero sabemos que en algunos casos se ha podido sellar la demanda en su oficina al día siguiente. La competencia para imponer sanciones por esta razón es de los servicios de empleo de cada comunidad autónoma y hay diferencias entre unas y otras, con cierto grado de flexibilidad. Otra alternativa si se te ha pasado el plazo uno o dos días es intentar renovar por Internet. Muchos usuarios nos han confirmado que el sistema se lo ha permitido, emitiendo el justificante de renovación correcta hasta el próximo periodo.
- Si el plazo se te ha pasado varios días posiblemente ya habrás recibido una carta certificada del servicio de empleo informándote de la sanción que te van a imponer. En el mismo escrito te indican la posibilidad de hacer alegaciones y tu prestación queda suspendida desde el día en que debiste sellar la demanda. También a través de tu expediente online por Internet puedes comprobar si la demanda está dada de baja.
- Si han pasado varios días y aún no has recibido la carta acude igualmente a tu oficina de empleo. Expón tu caso y haz las alegaciones que puedas para justificar que no hayas podido sellar. La falta de renovación no pasa desapercibida, ya que el sistema está automatizado y si no se ha grabado en el sistema tu renovación, recibirás automáticamente en unos días la comunicación de apertura de procedimiento sancionador por infracción leve.
Me han sancionado por no renovar el paro. ¿Cómo reactivo el cobro de mi prestación?
Una de las novedades de la reforma de los subsidios, que entró en vigor el 01/11/2024, es que cuando se ha suspendido el pago del paro por no renovar la demanda de empleo, si se quiere reactivar el cobro hay que hacer dos cosas:
- Primero hay que reactivar la demanda de empleo en el Servicio autonómico de empleo, bien acudiendo en persona o bien a través de la web del servicio autonómico de empleo y luego, una vez que la demanda de empleo está reactivada,
- Hay que comparecer en una oficina de empleo del SEPE para pedir la reactivación del cobro del paro. El SEPE lo explica en su propia página web (aquí) y además, ha previsto incluso un formulario específico para solicitar la reactivación del paro (pdf), una vez que se ha producido la nueva inscripción en el servicio autonómico de empleo.
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Asesor jurídico. Graduado en Derecho. Especialidad Derecho laboral y de la Seguridad Social. Miembro de la Asociación Nacional de Laboralistas (ASNALA). Gestor Administrativo colegiado (ICOGAM)
Buenas noches tenido que sellar el día 7 de mayo olvidado de hacerlo que tengo que hacer muchas gracias un saludo
Buenas tardes. Tenía que haber sellado el pero el día 20 y me di cuanta el día 24, como no estaba en España pedí cita telefónica al inen para ese mismo día y me llamaron y me renovaron la demanda. Me dijeron que no constaba como baja, pero que pidiese cita en el SEPE y lo dijese..el caso que me había olvidado la anterior vez pero ahí fue en olvido total ya que no sabía que había que sellar y me quitaron un mes.