Cita previa INEM Cataluña
Para recibir atención presencial en las oficinas del Servicio Público de Empleo Estatal de Cataluña es necesario solicitar cita previa. En esta guía explicamos cómo pedir cita en el SEPE por Internet o por teléfono y facilitamos las direcciones de las oficinas de prestaciones de Barcelona, Girona, Lleida y Tarragona.
Actualizado: 16/09/2026
1. Cómo pedir cita previa en el SEPE de Cataluña
Las personas que necesiten solicitar una prestación contributiva, un subsidio por desempleo, entregar documentación o resolver una incidencia presencialmente deben pedir cita previa antes de acudir a una oficina del SEPE en Cataluña.
La cita es gratuita y puede solicitarse por Internet o por teléfono. Al finalizar el proceso es importante guardar el justificante y comprobar la oficina asignada, la fecha, la hora y el tipo de gestión seleccionado.
1.1. Pedir cita previa por Internet
La cita previa por Internet se solicita desde la sede electrónica oficial del SEPE:
Acceder al sistema oficial de cita previa del SEPE
Para comenzar hay que introducir el código postal del domicilio y el DNI o NIE. El sistema mostrará las opciones disponibles para la gestión indicada y asignará la oficina correspondiente.
Si tienes dudas sobre el procedimiento, consulta nuestra guía sobre cómo pedir cita previa en el SEPE por Internet paso a paso.
1.2. Pedir cita previa por teléfono
También se puede solicitar cita llamando al número oficial del SEPE: 91 926 79 70.
El sistema telefónico solicitará los datos de identificación, el código postal y el motivo de la cita. Conviene tener preparado el DNI o NIE y anotar el localizador facilitado al terminar la llamada.
En esta guía explicamos con más detalle cómo funciona la cita previa del SEPE por teléfono.
2. ¿Cuándo es necesario pedir cita previa?
La cita previa es necesaria cuando se quiere recibir atención presencial en una oficina de prestaciones del SEPE. Entre las gestiones que habitualmente se realizan en estas oficinas se encuentran:
- Solicitar o reanudar la prestación contributiva por desempleo.
- Solicitar un subsidio por desempleo.
- Entregar documentación requerida por el SEPE.
- Comunicar una colocación, una salida al extranjero u otra variación personal.
- Consultar un cobro, una suspensión o una incidencia en la prestación.
- Presentar alegaciones, reclamaciones previas o documentación complementaria.
No siempre es imprescindible acudir personalmente. Muchos trámites pueden realizarse desde la sede electrónica del SEPE con certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve. También existen formularios de presolicitud para determinadas gestiones.
La obtención de una cita no equivale a presentar la solicitud. Si existe un plazo próximo a finalizar, conviene utilizar un canal que permita dejar constancia de la presentación dentro de plazo.
3. Diferencia entre el SEPE y el SOC en Cataluña
En Cataluña intervienen dos administraciones distintas en la protección por desempleo. Aunque el SEPE y el Servei Públic d’Ocupació de Catalunya pueden compartir edificio, sus competencias no son las mismas.
- El SEPE reconoce, gestiona y paga la prestación contributiva y los subsidios por desempleo.
- El SOC gestiona la inscripción como demandante de empleo, la renovación de la demanda, la orientación laboral, los cursos de formación y la intermediación en ofertas de trabajo.
Por lo tanto, para apuntarse al paro, renovar el DARDE o modificar los datos profesionales de la demanda hay que dirigirse al SOC. Para solicitar el pago de una prestación o subsidio corresponde realizar el trámite ante el SEPE.
La inscripción como demandante de empleo es, con carácter general, un requisito previo para solicitar una ayuda por desempleo. En la página del Servei Públic d’Ocupació de Catalunya se puede consultar cómo realizar el alta.
También puedes consultar nuestra guía sobre cómo apuntarse al paro y solicitar una prestación en Cataluña.
4. Oficinas de prestaciones del SEPE en Cataluña
El directorio se organiza por provincias. Las direcciones provinciales se incluyen en un apartado separado porque son órganos administrativos y no deben confundirse con las oficinas ordinarias en las que se tramitan prestaciones mediante cita previa.
Antes de desplazarte, comprueba siempre la dirección que aparece en el justificante de la cita. El sistema puede asignar una oficina en función del domicilio, del código postal, de la gestión solicitada y de la organización territorial del servicio.
4.1. Oficinas del SEPE en la provincia de Barcelona
| Oficina | Dirección | Código postal | Mapa |
|---|---|---|---|
| Badalona – Aribau | C/ Aribau, 11 | 08913 | Ver mapa |
| Badalona – Casagemes | Plaça Carme Guasch, 2 | 08911 | Ver mapa |
| Barcelona – Aragó | C/ d’Aragó, 182 | 08011 | Ver mapa |
| Barcelona – Barri Gòtic | C/ Doctor Joaquim Pou, 8 | 08002 | Ver mapa |
| Barcelona – Dante | C/ Argimón, 10-12 | 08032 | Ver mapa |
| Barcelona – Guineueta | Passeig Valldaura, 202-204 | 08031 | Ver mapa |
| Barcelona – Lesseps | Ronda General Mitre, 263 | 08023 | Ver mapa |
| Barcelona – Mallorca | C/ Mallorca, 33 | 08029 | Ver mapa |
| Barcelona – Poblenou | C/ Fluvià, 52 | 08019 | Ver mapa |
| Barcelona – Sant Andreu | C/ Josep Soldevila, 33 | 08030 | Ver mapa |
| Barcelona – Sepúlveda | C/ Sepúlveda, 156-160 | 08011 | Ver mapa |
| Barcelona – Verneda | C/ Guipúzcoa, 33 | 08020 | Ver mapa |
| Barberà del Vallès | Carretera de Barcelona, 290-296 | 08210 | Ver mapa |
| Berga | Av. Canal Industrial, 9-13 | 08600 | Ver mapa |
| Cerdanyola del Vallès | C/ Torres i Bages, 7 | 08290 | Ver mapa |
| Cornellà de Llobregat | Av. Baix Llobregat, 13 | 08940 | Ver mapa |
| El Prat de Llobregat | C/ Centre, 62 | 08820 | Ver mapa |
| Esplugues de Llobregat | C/ 8 de Març, 17-19 | 08950 | Ver mapa |
| Gavà | C/ Sant Pere, 88 | 08850 | Ver mapa |
| Granollers – Franqueses | C/ Primer Marquès de les Franqueses, 146 | 08403 | Ver mapa |
| Granollers – Periferia | Av. Marie Curie, 25-27 | 08402 | Ver mapa |
| L’Hospitalet de Llobregat – Cobalto | Carretera del Mig, 24 | 08907 | Ver mapa |
| L’Hospitalet de Llobregat – La Farga | C/ Girona, 12 | 08901 | Ver mapa |
| Manresa | C/ Verge de l’Alba, 5-7 | 08241 | Ver mapa |
| Martorell | Passatge Sindicat, s/n | 08760 | Ver mapa |
| Mataró | C/ Castaños, 57 | 08302 | Ver mapa |
| Mollet del Vallès | C/ Burgos, 51 | 08100 | Ver mapa |
| Pineda de Mar | C/ Anoia, s/n, Edifici Innova | 08370 | Ver mapa |
| Premià de Mar | C/ Elisenda de Montcada, 65 | 08330 | Ver mapa |
| Ripollet | Rambla de Sant Jordi, 68 | 08291 | Ver mapa |
| Rubí | Carretera de Terrassa, 42-44 | 08191 | Ver mapa |
| Sabadell – Centre | C/ República, 45 | 08203 | Ver mapa |
| Sabadell – Sardà | C/ Sardà, 121-123 | 08203 | Ver mapa |
| Sant Adrià de Besòs | C/ Olímpic, s/n, esquina con Pi i Gibert | 08930 | Ver mapa |
| Sant Boi de Llobregat | C/ Pi i Margall, 111 | 08830 | Ver mapa |
| Sant Cugat del Vallès | C/ de la Creu, 2 | 08172 | Ver mapa |
| Sant Feliu de Llobregat | C/ Hospitalet, s/n | 08980 | Ver mapa |
| Sant Vicenç dels Horts | C/ Molí dels Frares, 290 | 08620 | Ver mapa |
| Santa Coloma de Gramenet | Plaça d’en Vilaseca, s/n | 08921 | Ver mapa |
| Terrassa – Edison | C/ Edison, 9-15 | 08224 | Ver mapa |
| Vic | C/ Ramon Sala i Saçala, s/n | 08500 | Ver mapa |
| Viladecans | C/ Pompeu Fabra, 3 | 08840 | Ver mapa |
| Vilafranca del Penedès | Plaça Penedès, 4 | 08720 | Ver mapa |
| Vilanova del Camí | C/ President Companys, 1 | 08788 | Ver mapa |
| Vilanova i la Geltrú | Rambla d’Arnau de Vilanova, 2 | 08800 | Ver mapa |
4.2. Oficinas del SEPE en la provincia de Girona
| Oficina | Dirección | Código postal | Mapa |
|---|---|---|---|
| Blanes | Plaça Onze de Setembre, 22-24 | 17300 | Ver mapa |
| Figueres | C/ Anicet de Pagès, 10-12 | 17600 | Ver mapa |
| Girona | C/ Lluís Pericot, 86-90 | 17003 | Ver mapa |
| La Bisbal d’Empordà | C/ Catalunya, 9 | 17100 | Ver mapa |
| Olot | C/ Mestre Falla, 43, urbanización Mas Mata | 17800 | Ver mapa |
| Palamós | C/ Josep Joan, 1 | 17230 | Ver mapa |
| Ripoll | C/ Camí del Remei, 1 | 17500 | Ver mapa |
| Salt | C/ Alfons Moré, 1 | 17190 | Ver mapa |
4.3. Oficinas del SEPE en la provincia de Lleida
| Oficina | Dirección | Código postal | Mapa |
|---|---|---|---|
| Balaguer | C/ Doctor Fleming, 13, bajos | 25600 | Ver mapa |
| La Seu d’Urgell | Av. Pau Claris, 46 | 25700 | Ver mapa |
| Lleida | C/ Pere de Cabrera, 24 | 25001 | Ver mapa |
| Solsona | C/ Alcalde Moles, 20 | 25280 | Ver mapa |
| Tàrrega | C/ Sant Pere Claver, 18 | 25300 | Ver mapa |
| Tremp | Rambla Doctor Pearson, 34 | 25620 | Ver mapa |
| Vielha | Av. Maladeta, 11 | 25530 | Ver mapa |
4.4. Oficinas del SEPE en la provincia de Tarragona
| Oficina | Dirección | Código postal | Mapa |
|---|---|---|---|
| Amposta | C/ Agustina d’Aragó, 39 | 43870 | Ver mapa |
| Cambrils | C/ Jaume Ferran, 7 | 43850 | Ver mapa |
| El Vendrell | C/ Sant Xavier, 9-19 | 43700 | Ver mapa |
| Móra d’Ebre | C/ Doctor Borràs, 16 | 43740 | Ver mapa |
| Reus | Passeig de Misericòrdia, 6-12 | 43205 | Ver mapa |
| Tarragona – Campclar | C/ Riu Siurana, 28-B | 43006 | Ver mapa |
| Tarragona – Claret | C/ Sant Antoni Maria Claret, 19 | 43002 | Ver mapa |
| Tortosa | Passeig de Ribera, 29 | 43500 | Ver mapa |
| Valls | Carretera del Pla, 37 | 43800 | Ver mapa |
5. Direcciones provinciales del SEPE en Cataluña
Las direcciones provinciales coordinan la gestión del SEPE en cada provincia, pero no deben confundirse con las oficinas ordinarias de prestaciones. No conviene desplazarse a ellas para solicitar el paro salvo que el propio organismo haya citado expresamente al interesado.
- Dirección Provincial del SEPE de Barcelona: Parc de l’Estació del Nord, s/n, 08018 Barcelona.
- Dirección Provincial del SEPE de Girona: Av. de Sant Narcís, 109, 17005 Girona.
- Dirección Provincial del SEPE de Lleida: C/ Doctor Combelles, 57, 25003 Lleida.
- Dirección Provincial del SEPE de Tarragona: C/ Pere Martell, 45, 43005 Tarragona.
6. Documentación necesaria para solicitar el paro
La documentación depende de la prestación o subsidio solicitado y de las circunstancias personales del trabajador. Con carácter general, conviene disponer de:
- DNI, NIE o documento identificativo en vigor.
- Número de cuenta bancaria de la que el solicitante sea titular.
- Justificante de inscripción como demandante de empleo en el SOC.
- Certificado de empresa, si no ha sido enviado electrónicamente.
- Libro de familia o documentación equivalente cuando resulte necesaria.
- Justificantes de rentas o responsabilidades familiares para determinados subsidios.
- Resguardo de la cita previa.
El certificado de empresa suele ser remitido directamente al SEPE, pero es recomendable comprobarlo. Si la empresa no lo ha enviado, el trabajador puede necesitar una copia para acreditar la causa y la fecha de finalización de la relación laboral.
7. Plazo para solicitar una prestación o subsidio
La prestación contributiva debe solicitarse, con carácter general, dentro de los 15 días hábiles siguientes a la situación legal de desempleo. No se cuentan los sábados, domingos ni festivos.
Si la empresa ha pagado vacaciones generadas y no disfrutadas, el plazo comienza cuando termina el periodo equivalente a esas vacaciones. Durante esos días el trabajador continúa en situación asimilada al alta y todavía no se considera iniciada la situación legal de desempleo.
Solicitar la prestación fuera de plazo no suele provocar la pérdida total del derecho, pero puede suponer la pérdida de tantos días de prestación como hayan transcurrido desde la fecha en que debió presentarse hasta la fecha efectiva de solicitud.
Cuando la cita se ha pedido dentro de plazo, es importante conservar el justificante. Si el plazo está a punto de finalizar, puede utilizarse la sede electrónica, el formulario de presolicitud o un registro administrativo admitido por la normativa.
8. ¿Qué hacer si no hay citas disponibles?
La falta de citas en un momento determinado no significa necesariamente que las oficinas estén cerradas. Las agendas se actualizan y pueden aparecer nuevas fechas cuando se reorganiza la atención o se producen cancelaciones.
Si no encuentras cita, puedes:
- Volver a consultar el sistema oficial en otro momento.
- Comprobar si el sistema ofrece otra oficina de la misma provincia.
- Realizar el trámite desde la sede electrónica del SEPE.
- Utilizar el formulario de presolicitud cuando esté habilitado para la gestión.
- Presentar la documentación mediante un registro administrativo si el procedimiento lo permite.
La cita debe solicitarse siempre desde canales oficiales. Ninguna empresa puede vender citas ni garantizar una fecha a cambio de dinero. Si se utiliza un ordenador compartido, conviene cerrar la sesión y no dejar guardados documentos personales.
9. Empleo y actividad económica en Cataluña
Cataluña cuenta con un mercado laboral amplio y diversificado. Barcelona y su área metropolitana concentran actividades tecnológicas, financieras, comerciales, turísticas, logísticas y de servicios profesionales. También tienen una presencia destacada la industria farmacéutica, la automoción, la alimentación, las telecomunicaciones, la investigación y las actividades culturales.
El Vallès Occidental y el Vallès Oriental mantienen una importante base industrial, con empresas vinculadas a la metalurgia, la química, la maquinaria, la logística y los componentes para automoción. El Baix Llobregat reúne actividad industrial y logística relacionada con el aeropuerto, el puerto y las grandes infraestructuras de transporte.
En Girona tienen especial relevancia el turismo, la hostelería, el comercio, la industria alimentaria y los servicios. La Costa Brava genera contratación estacional durante los meses de mayor afluencia turística, mientras que las comarcas interiores mantienen actividad industrial, agrícola y ganadera.
La provincia de Lleida destaca por el sector agroalimentario, la producción y transformación de fruta, la ganadería, la logística agrícola y el turismo de montaña. Las campañas agrarias y la temporada turística del Pirineo pueden generar contratos temporales o fijos discontinuos cuya finalización o periodo de inactividad permite, cuando se cumplen los requisitos, solicitar prestaciones por desempleo.
En Tarragona conviven la industria química y energética, la actividad portuaria, la logística, el turismo de la Costa Daurada, la hostelería y el sector agroalimentario. Las campañas turísticas y agrícolas producen variaciones estacionales en la contratación y un número importante de solicitudes de prestaciones al finalizar determinados periodos de actividad.
Quienes terminen un contrato temporal, entren en un periodo de inactividad como trabajadores fijos discontinuos o pierdan su empleo deben comprobar cuanto antes su inscripción en el SOC y los plazos para solicitar la prestación ante el SEPE.
10. Enlaces útiles
- Sistema oficial de cita previa del SEPE
- Buscador oficial de oficinas del SEPE
- Servei Públic d’Ocupació de Catalunya
- Buscador de oficinas de trabajo del SOC
- Cómo apuntarse y solicitar el paro en Cataluña
- Guía de la prestación contributiva por desempleo
- Guía actualizada de los subsidios por desempleo
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Redactora especialista en Empleo y Tecnologías de la Comunicación